ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ วันหยุด การทำงานที่หนักหน่วง และความกดดันจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว ผู้คนจำนวนมากเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตโดยไม่รู้ตัว ความเครียดสะสม ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ และความรู้สึกหมดไฟ ล้วนเป็นอาการที่สะท้อนให้เห็นถึงความจำเป็นของการ “พักผ่อน” อย่างแท้จริง โดยเฉพาะในช่วงวันหยุดยาว ที่ไม่เพียงเป็นช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย แต่ยังเป็นโอกาสสำคัญในการดูแลและเยียวยาสุขภาพจิตอย่างเป็นระบบ ความสำคัญของวันหยุดยาวต่อสุขภาพจิต วันหยุดยาวไม่ใช่แค่เวลาพักร่างกาย แต่เป็นโอกาสในการคืนสมดุลให้กับจิตใจ เมื่อเราใช้ชีวิตประจำวันอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเวลาหยุดพัก ย่อมนำไปสู่การสะสมของความเครียดทั้งจากงาน ความรับผิดชอบ…